やる気がなくなるきっかけ

自己否定（「どーせわたしなんてっ…」て考え）は気分が沈むきっかけ。
どーせ…の考えが浮かぶと思考停止してしまってネガティブループにおちいる。
嘘でもごまかしでも強がりでもなんでもいいから、その入り口にたったら
思考を切り替えるのが大切。とかふと思った。